Ibici Coll 140 C21 T4

Em posição sentada, enfiar os collants pela ponta dos pés.

Certificar-se que o calcanhar esteja bem posicionado no calcanhar anatómico dos collants ou das meias.

Com as palmas das mãos, desenrolar devagar os collants até aos joelhos para alcançar a tensão correta.

Em pé, esticar os collants até à cintura.